Skip to main content

Einfach einmal den Alltag hinter sich lassen und zur Ruhe kommen...

Entspannung ist ein wesentlicher Faktor zur Erhaltung der psychischen und physischen  Gesundheit und kann dazu beitragen, das Risiko insbesondere für stressbedingte Erkrankungen zu mindern. 

Zudem besteht in hektischen Zeiten oftmals der Wunsch nach einer kleinen Auszeit, in der Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen und sich regenerieren können.

Da nicht alle Entspannungsmethoden für alle Menschen und Themen gleich gut geeignet sind, arbeite ich mit unterschiedlichen Techniken und Meditationsformen, die Sie entweder einfach nur genießen oder auch zur selbstständigen Anwendung in Ihrem Alltag erlernen können.

Ob Phantasiereisen, Imaginationen, Meditation in Ruhe oder in Bewegung oder Progressive Muskelentspannung (PMR)... ob individuell oder in einer kleinen Gruppe... lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was zu Ihnen passt. 

 

>> An dieser Stelle möchte ich darauf hinweisen, dass diese Angebote sich ausschließlich an gesunde Menschen im Sinne von Prävention / Psychohygiene richten. Bei medizinischen Indikationen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Heilpraktiker <<